無料体験トレーニング
fividではパーソナルトレーニングの体験を無料で受け付けております。ご予約はLINE、電話、webからお申込みいただけます。
fivid
五反田駅徒歩4分
朝8:00〜22:00までやっているパーソナルジム
お客様のライフプランに合わせて通って頂けます
ダイエット
トレーニングと食事指導でお客様のダイエットを徹底サポートします。無理なく継続できるダイエットから短期で目標日に合わせたダイエットまでご要望にお応えします。
ダイエットに成功するだけではなく太りにくい体質と生活習慣を一緒に作っていきましょう！
fividではハイパーナイフと組み合わせることで短期で結果を出すことも可能です。今まで他のジムに通っていたけど効果を実感できなかった、どうしてもここの脂肪だけ落ちない、この日までにどうしても痩せたい、そんなお悩みがある方はぜひ相談してください！
2ヶ月で10kgのダイエットに成功されたお客様やダイエットにより糖尿病が改善したお客様などの事例もあります。
ボディメイク
かっこよくてキレイな身体作りをサポートします。より効率よく筋肉をつけるためのトレーニングメニューや強度設定を行います。またトレーニングだけではなく食事も調整することでよりかっこいい身体を作ることができます。
ボディメイク大会のサポートも行っております。トレーニング、食事指導、ハイパーナイフなど多方面で減量のサポートができます。
ボディメイクは身体をメイクすること、ただ闇雲に筋トレしているだけではうまくいきません。理想のイメージをぜひ教えてください！
肩凝り、腰痛、姿勢改善
トレーニングを行うことで肩凝りや腰痛の改善に繋がります。整体では翌週には辛さが戻ってしまう方、ストレッチや整体で姿勢を整え正しい場所に筋肉をつけていけば根本から改善することができます。
整体やストレッチのコースも充実しておりメンテナンスも行えます。姿勢改善からトレーニングまで同じ場所でできるので姿勢が崩れる前に定着させることも可能になっています。
担当のトレーナーと整体師の言っていることがバラバラ、そんな経験はありませんか？fividでは一貫してお客様のお身体を作って行くので効果を実感していただけます。
美容
かっこよくなるため、キレイになるため、そんな目的でトレーニングを頑張っている方は多いはず。だけどトレーニングだけでは美容面に対してはマイナスの影響も。正しいトレーニングと食事やメンテナンスで体型だけではなく全身かっこいい身体を手に入れましょう！
実はトレーニングや有酸素運動は身体にとってストレス(活性酸素)を溜め込んでしまいます。活性酸素は老いの原因のひとつです。食事改善やハイパーナイフも利用して体型だけではなく見た目もキレイになりましょう！活性酸素を除去する食べ物は？ぜひトレーナーに聞いてみてください！
よくある質問
初めてのパーソナルトレーニングで不安です。
回答
体験前にLINEからお客様の疑問にお答えいたします。不安は解消してから体験頂けます。
よくある質問
運動初心者でも大丈夫ですか？
回答
お客様一人ひとりに合わせてメニューを作るので安心してください。
よくある質問
どれぐらいで結果がでますか？
回答
一般的には身体が変わるのに3ヶ月と言われています。fividではハイパーナイフと組み合わせることにより終わった直後から変化を感じれるとお声を頂いております。
よくある質問
食事制限は厳しいですか？
回答
無理のない食事プランを提案しています。ポイントは頑張るではなく工夫することです！
