fividはここまでできる

ダイエットやボディメイクを成功させるために、確実に実行できるプランをお客様と共に作っていきます。ハードなトレーニングや過度な食事制限だとなかなか続かず途中で疲れてしまいます。fividでは担当トレーナーがお客様一人一人に合わせてダイエットやボディメイクのペースを作ります。トレーナーと一緒に無理なく頑張れるので挫折してしまう心配はありません。またハイパーナイフを導入しているので身体の細かい部分まで理想を追求することができます。

パーソナルジムに通う目的の一つはキレイになるため。体型だけではなく、肌や見た目、血管年齢まで、目を向けてみませんか？fividのコンセプトの一つは歳を取らない身体作りです。実は筋トレや有酸素運動は活性酸素という老化物質を身体に溜め込んでしまいます。正しい運動の仕方と正しい食事の知識が身につけば年齢すらコントロールすることができます。

また導入しているハイパーナイフやハイパーフラッシュは高級エステサロンでも採用されているマシンです。痩身効果や肌の改善、顔のリフトアップ、脱毛までfividで行えます。

身体の仕組みを熟知しているパーソナルトレーナーは筋肉だけではなく身体の構造やメカニズム、脳や神経の反応などの知識も豊富です。免疫力を高める方法やアレルギー、炎症反応を抑える方法など健康についても詳しいです。腸内環境の改善や血糖値のコントロール、脳神経へのアプローチで炎症反応を起こしにくくすることもできます。食事の改善はダイエットだけでなく栄養バランスや健康に配慮して行います。食事は体質により効果にばらつきがあるので一人一人に合ったものを見定めて自分オリジナルの内容を提案いたします。

現代人の多くは身体の疼痛に悩んでいます。デスクワークやスマホの使用、長時間座った状態など姿勢が崩れて身体の痛みや凝りに繋がります。トレーニングやストレッチで正しい筋肉の使い方を身につけ改善していきます。また改善のために根本原因を見つけることも行います。整体やマッサージに行っているけど翌週にはまた肩が凝る、慢性的で諦めている、そんな方は一度ご相談ください。

寝付きが悪い、睡眠時間はしっかり取っているのに体の疲れがとれない、そんな悩みがある方はfividで改善できます。適度な運動は睡眠の質を上げいつもより深い眠りにつくことができます。またホルモンバランスの改善や食事からのアプローチ、生活リズムの改善なども効果があり担当のトレーナーが適切にアドバイスいたします。

ハイパーナイフは身体を温めて血行をよくする効果があり自律神経を整えます。交感神経を抑え副交感神経を優位にすることで睡眠の質が向上します。

一例を紹介しましたがfividでは身体に対するお悩みはなんでも相談できます。あなただけのプロフェッショナルなトレーナーが理想の状態をサポートします。