パーソナルジムは東京都、五反田のfivid | ご利用の流れ

初めてのパーソナルジムは不安を感じる方も多いと思います。また自分には何が必要でどのコースが最適なのかわからない部分もあると思います。fividでは体験前に電話や公式LINEでの相談に対応致します。一緒にご自分に合ったコースを選択しましょう。お気軽にご相談ください。

fividでは電話、LINE、webからの初回体験を受け付けています。どの方法でもスムーズにご案内できます。また当日のご案内も可能です。お気軽にご予約していただけます。

トレーニング当日は運動できる服装、水分をお持ち下さい。こちらでお着替えすることも可能です。お着替えとお水のご用意はあるので手ぶらで来ていただくことも可能になっています。当ジムでは室内シューズ、靴下(裸足)どちらでもトレーニング可能です。シューズでトレーニングを受けたい場合は任意でお待ちください。

カウンセリングでは、お客様の目標やお悩み、運動歴、既往歴など詳しくお聞かせ下さい。現状と目標を比較し、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングを提案します。特に理想のイメージや目標を詳細にお聞きすることを心がけております。お客様のなりたい姿に一歩ずつ近づいていけるように一緒に頑張りましょう！ジムの利用方法やトレーニング内容の不安や疑問にもトレーナーがしっかりお答えしますので、お気軽にお声掛けください。

カウンセリング終了後はお身体の状態を確認してトレーニングを開始していきます。fividでは一人ひとりの当日の体調や目標に合わせた計画を提案し進めていきます。トレーナーがそれぞれの目標や癖に合わせた種目や強度の選択、正しいフォームや効率的な身体の動きをサポートするので、初心者の方も安心してセッションを受けて頂けます。必要に応じてストレッチも取り入れて身体のバランスを整えていきます。無理のない身体作りをサポートします。

トレーニング後にポイントの解説やご不明点の解決を行います。またホームケアの方法や次回までの生活習慣の改善ポイントや食事方法などお伝えします。トレーニング後に行った内容をおさらいしたり改善のポイントを見直すことはお客様の目標達成に繋がる重要なステップです。

fividではパーソナルトレーニングに加えて、ハイパーナイフやパーソナルストレッチのコースもあります。運動習慣をつけるためのパーソナルトレーニングのサブスクリプションやハイパーナイフ・パーソナルストレッチのお得な回数券もご案内します。実際体験してみて、お客様ひとり1人に必要なコースをトレーナーと一緒に決めていきましょう！気になる点があればお気軽にご質問ください。

トレーニングプランは頻度と周期がとても大切になります。トレーニングと休息のバランスを調整することによって効率よく身体が変わっていきます。お客様のライフスタイルに合わせて無理なくトレーニングを組み込んでいきましょう。次回予約の方法は簡単で店頭でのご予約や電話、LINEでのご予約、webからも行えます。

清潔な空間でリラックスしてハイパーナイフを受けていただけます。特に持ち物などは必要ないのでお気軽にご来店いただけます。カウンセリングから行い快適に施術を受けていただけます。当ジムのスタッフは解剖学の知識が豊富なので効率的に施術を受けていただけます。またハイパーナイフでもいくつかのプランをご用意していますのでお気軽にご相談ください。