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パーソナルジムは東京都、五反田のfivid | ストレッチ

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ストレッチ

体幹を意識して姿勢調整をサポート

トレーニングで重要なストレッチを取り入れ、体調や目標に合わせたケアを五反田で提供しています。トレーニング前のストレッチは柔軟性を高め、筋肉や関節を無理なくほぐすことで可動域を広げ、効果を引き出しやすくします。また、トレーニング後のストレッチでは筋肉の緊張を和らげ、血行促進や疲労回復をサポートします。

五反田で全身を整えるストレッチ

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体幹を意識したストレッチを通じて姿勢調整をサポートします。肩こりや腰痛に悩む方や、デスクワークで身体が硬くなった方も、専門トレーナーの指導のもと、柔軟性を無理なく取り戻せます。ストレッチは全身のバランスを整えるだけでなく、怪我の予防やリハビリにも効果的です。体調や目的に合わせたプランで、健康的で理想的な身体作りを効率よく進めることができます。パーソナルジムならではのきめ細やかな指導で五反田にてサポートします。

五反田で全身を整えるストレッチ

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