美姿勢目指して奮闘中！💪

今回は80代の女性で、お腹が出て、背中が曲がるのが
気になって『良い姿勢になりたい』とご来店されました。

最近は週1回筋トレがんばってます！

身体の状態に合わせて、ストレッチや今回はボールを使ったトレーニング、写真にはないですが20キロのバーベルを使ったトレーニングも🫢

いくつになってもきれいでいたい、
そんなとっても素敵な目標をサポートさせていただいています！

トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも🍚

パーソナルトレーニング体験募集してます🏋️
お気軽にご相談ください！

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