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引き締まった身体を作るには、ただ体重を減らすだけではなく、筋肉をしっかりと鍛え、全体的にバランスを取ることが重要です。筋力トレーニングを中心に、引き締めに必要な運動メニューを五反田にて提供しています。トレーニングにより、筋肉量が増え、基礎代謝が向上することで引き締まった身体に変化する効果があります。

ボディメイクの過程で筋肉を正しく使う意識を高め、引き締めに効果的な体型作りをサポートするパーソナルジムとして、トレーナーによるフォーム修正と細かな提案で、五反田にて無理なく理想の身体を目指すプランを提供しています。