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体内の水分がうまく循環せず、足や顔などに蓄積されることで生じるむくみにおいて、日々の生活で長時間同じ姿勢を保つこと、塩分の摂りすぎや運動不足などが影響しています。効率的に水分の循環を促進するエクササイズを行うことで、五反田にてむくみの原因を根本から見直すトレーニングを提供しています。
筋肉を意識的に動かすことで、血流が良くなり、むくみが軽減されます。トレーニングと並行して、日常生活でできる簡単なストレッチやボディケアも提案するパーソナルジムとして、五反田で効果的にむくみを解消できる環境を整えています。